Cette activité est destinée à ceux qui désirent développer et entretenir leurs qualités physiques en pratiquant une activité ludique et dynamique. Ces créneaux sont principalement axés sur la préparation physique générale et utilisent fortement la culture de l’athlétisme (course, bondissements, sprint, renforcement musculaire avec charge, etc.)mais aussi les cultures des autres sports.

VOUS SOUHAITEZ :


- Travailler votre silhouette  
- Maintenir ou développer votre condition physique
- Etre accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
- Un renforcement musculaire général et harmonieux
- Une dépense énergétique importante

- Renforcer une zone faible ( genou, dos ,cheville, épaule, périné)
- Vous défouler après votre journée de travail 

JE VOUS PROPOSE :


- Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
- Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
- Des circuits training et des exercices de renforcement variés
- Une véritable alternative à la salle de musculation

- Un gymnase l'hiver :)

- Des échauffements en musique et ludiques ( jeux , salsa, etc. )

HORAIRES

LUNDI - VENDREDI

De 17h00 à 20h

​SAMEDI: 

De 9h30 à 11h : Samedi du jogging

marche nordique.

 

ADRESSE

NOUS TROUVER

59 Rue Albert Reynier, 38100 Grenoble

guc.athl.sante@gmail.com

 

Coach:06.17.42.29.26 (sms)
GUC : 04 76 21 79 41

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