Le sprint loisir s'adresse aux personnes qui ont toujours voulu faire du sprint sans forcément faire de
la compétition. Apprenez les bases techniques du sprint et renforcez votre corps pour développer votre vitesse. Il n'est jamais trop tard pour aller vite !
VOUS SOUHAITEZ :
- Développer votre vitesse ?
- Pratiquer une discipline explosive ?
- Vous améliorer pour un autre sport?
- Apprendre les techniques spécifiques au sprinter ?
- Vous voulez le corps d'un sprinter/ sprinteuse?
- Pour la compétition ou simplement pour le plaisir ?
JE VOUS PROPOSE :
- Des entraînements spécifiques où vous apprendrez les bases du sprint
- Des séances variées ( course, tribune, ppg, aérobie, cotes)
- Des séances ludiques ( histoire du sprint, toutes les disciplines du sprint, exercices variés )
- Prévention blessures ( ischio jambier , dos etc .....)
- Adapter le contenu des séances selon vos capacités et votre âge
- Et surtout prendre du plaisir à sprinter =)